結婚式前にやっておきたい美容ケアとＮＧ美容習慣をcheckしておこう♡

結婚式３ヶ月前から始める美容ケア

■美容ケア①：スキンケアの見直しで「透明感のある肌」へ！

結婚式の写真は、顔だけでなくデコルテや背中も意外と目立つもの＊
ツヤ肌を目指すなら、早めのスキンケア見直しがカギ◎！
【クレンジング＆洗顔を丁寧に】
メイクや皮脂汚れが残っていると肌荒れの原因に…。
優しく洗って、しっかり保湿するようにしましょう＊*
【ビタミンＣを意識したスキンケア】
美白や毛穴ケアには、ビタミンＣ配合の美容液や化粧水がおすすめ◎
【ボディケアも忘れずに！】
顔だけでなく、デコルテ・背中・腕も化粧水とボディクリームで保湿をするのが大切ですよ♪

■美容ケア②：食生活の改善で「内側からキレイ」を目指す

美肌やダイエットには、食べ物も重要になってきます！
【結婚式準備中に積極的に摂りたい食べ物】
ビタミンＣ…いちご、キウイ、パプリカなど
タンパク質…鶏むね肉、豆腐、卵など
オメガ３脂肪酸…アボカド、ナッツ、青魚など
【結婚式準備中は避けておきたい食べ物】
ジャンクフード…肌荒れやむくみの原因に。
甘いお菓子…糖化によるシワやたるみの原因に。
カフェイン・アルコール…肌の乾燥を悪化させるので避けたほうが×

■美容ケア③：運動＆ストレッチで「スッキリ美ボディ」を！

結婚式では、二の腕やウエストラインが注目されがち！
特にドレスを着ると「二の腕が気になる…」という花嫁さんも多いので、日頃から軽い運動を取り入れるようにしましょう◎！
【二の腕引き締めエクササイズ】
ペットボトルを使った「二の腕ねじり運動」や「腕立て伏せ」を毎日５分続けるだけでも効果抜群♡！
【姿勢を正して美しく見せる】
猫背だとせっかくのドレス姿が台無しに…。
壁に背中をつけて立つ習慣をつけるだけでも、美姿勢が身につきますよ♪*。

結婚式１ヶ月前のスペシャルケア

■スペシャルケア①：美容皮膚科やエステでの集中ケア

【ハーブピーリングで毛穴＆美白ケアを】
透明感のある肌を目指すなら、ハーブピーリングがおすすめ◎！
【シェービングでツヤ肌仕上げ】
顔や背中の産毛を処理することで、メイクのノリもＵＰ♪*。
【ブライダルエステで全身ケア】
フェイシャルだけでなくデコルテや背中のケアもできるのが◎！
時間やお金に余裕があれば受けてみるといいかも♡

■スペシャルケア②：髪の毛のケアで「ツヤツヤの花嫁ヘア」に

ドレスに合わせたヘアアレンジをするなら、髪の状態も重要！！
【トリートメントでしっかり保湿！】
美容院でのトリートメントや、ヘアオイルを活用してツヤ髪をキープしましょう＊*
【カラーリング＆カットは１週間前がベスト◎】
直前にカラーをするとムラになることもあるので、１週間前あたりに済ませておくのがおすすめ♪

結婚式直前の美容ケア＆ＮＧ習慣をｃｈｅｃｋ！

結婚式１週間前になると、結婚式に向けてソワソワしてしまう人も多いですよね！
この時期あたりから、次のことを意識して過ごすようにしましょう＊*
① 肌荒れ防止のために睡眠をしっかりとる
② むくみ防止で水分をしっかり摂るように意識する
③ シェービング＆ネイルを仕上げる

結婚式前にしたら絶対ＮＧな美容習慣をｃｈｅｃｋ！

■ＮＧ習慣①：新しいスキンケアを試す

「結婚式前だから…」と高級な化粧品を試すのは危険！
肌に合わず、肌荒れの原因になってしまうことも…。
赤みやニキビが出る可能性もあるので、新しいスキンケアを使うのはやめておきましょう！

■ＮＧ習慣②：無理なダイエット

短期間で急激に痩せてしまうと顔がこけたり、体調を崩したりすることも…。
健康的な食生活を意識しながら、無理なく体を整えていきましょう♪*。

■ＮＧ習慣③：徹夜＆スマホの見すぎ

寝不足は顔のむくみやクマの原因になるから要注意！
夜更かしはせずに、しっかりと睡眠をとるようにしてくださいね＊*

■ＮＧ習慣：アルコールや塩分の摂りすぎ

結婚式前日は塩分やお酒を控えて、むくみ防止を！！
どうしてもむくんでしまったら、ホットタオルやマッサージでケアをしましょう＊*

計画的な美容ケアで最高の花嫁に♡

結婚式は、一生に一度の大切な日＊*
「もっと早くケアしておけばよかった…」と後悔しないように、計画的に美容習慣を取り入れていきましょう♡
花嫁美容は最低でも３か月前からしておきたいところ！スキンケアや食生活の見直し、睡眠・むくみ対策を徹底すると◎
結婚式当日は、自信を持って最高の笑顔で迎えられるように、今からしっかり準備を進めてくださいね♪*。