とっておきのミニドレス姿をお披露目♡♡簡単な脚やせとケア方法をご紹介☆*

とっておきのミニドレス姿をお披露目♡♡簡単な脚やせとケア方法をご紹介☆*

一般的なウェディングドレスをきるなら足のケアはあまり気にすることはありませんが、ミニドレスを着るとなると話は別ですよね!ミニドレスを着る場合は膝上まで足が出るので、きれいにしておきたいところです☆今回はミニドレスを着る花嫁さんにおすすめな脚やせとケア方法をご紹介させていただきます。きれいな足を手に入れて、ゲストへ花嫁姿をお披露目しましょう♪♪


ミニドレスを着るなら足が肝心!?

ウェディングドレスを着る場合、ゲストの目が行くのは二の腕や背中などですが、ミニドレスの場合は足に目が行くものです!ミニドレスの魅力といえばきれいな足を見せられるところなので、足はきれいにしておきたいですよね*むくんでいたり、ムダ毛が残っていたりするとせっかくのミニドレス姿が台無しになってしまいます…。そうならないためにもしっかりケアすることが大切です◎

足のむくみを取る方法

まずは、足のむくみを取る方法をご紹介いたします。結婚式準備は大変なので、忙しい中でむくみを取るだけでも足が細く見えるのでおすすめです☆

足をマッサージする

むくみは血行不良が原因なので、マッサージはとても効果的です。またマッサージを行う時はオイルを使って滑りを良くして行いましょう。オイルを使わないと摩擦で肌が傷ついてしまいます。。。

・足の裏をよくほぐす
・太股の付け根を擦る
・足の甲の指の骨に沿ってグーで擦る
・足首を筋に沿っていた気持ちい程度に擦る
・ふくらはぎを両手で掴みながら足首から膝の裏にかけて流す
・膝の裏をよくほぐす
・脛の骨のすぐ横のくぼみ部分を膝にかけて擦る
・膝のすぐ上から腿の付け根に向かって擦る
・同様にももの横、ももの裏も擦る
・最後にもう一度ももの付け根を擦る

以上です。工程だけ見ると長いように感じますが、5分程度でできるのでぜひ試してみてくださいね♪♪

手足ブラブラ体操

時間がない時でも簡単にできるのが手足ブラブラ体操です。仕事が忙しくてマッサージにかける時間がないという花嫁さんもいると思います。そんな時はながらできる手足ぶらぶら体操がおすすめです☆

・仰向けに横になります
・手と足を天井に向かって上に伸ばします
・そのまま力を抜いて上下左右にぶらぶらさせます

たった3ステップだけです!3分だけでもいいので、テレビを見ながらでもやってみましょう。続けることでむくみが徐々にスッキリしてきますよ◎

ストレッチをする

ストレッチは身体の血行を良くしてくれるので、むくみ取りに最適です。新陳代謝も上げることができるので、むくみが溜まりにくい体質になれちゃいます♪ストレッチは夜寝る前でも良いですが、お風呂上がりだとより効果を高めることができます◎開脚をして股関節を緩めてあげたり、片膝ずつ胸に近づけてももを伸ばしたりなど、簡単なものでもいいので続けてやってみましょう*

栄養バランスが整った食事

むくみを対策するためにも、栄養バランスをしっかり考えて食事を摂ることが大切です。栄養を考えることでダイエットにも繋がってお肌もきれいになりますよ*特にカリウムとマグネシウムを意識して摂りましょう!

足をきれいにするケア方法

足のむくみをとるだけじゃなく、肌もきれいにしなければいけません!

ムダ毛を処理する

ムダ毛を残らず処理しましょう。カミソリや毛抜きは肌を傷つけて、黒いポツポツが目立ってしまうこともあります。。。電気シェーバーは肌を傷つけることなくムダ毛が処理できますよ☆また、処理した後は除毛スポンジを使うとGOOD◎毛穴も目立たなくなってツルツルになるのでぜひ試してみてください♪ただし、ムダ毛を処理した後は忘れず保湿を必ずしましょう!

保湿を心がける

ムダ毛を処理した後だけじゃなく、日常的に保湿を心がけましょう*ムダ毛を処理してもカサカサで白い筋ができている鮫肌は見た目がよくありません…。鮫肌は意外と目立つので、しっかり保湿をしてケアをしましょう!毎日保湿クリームを朝と夜にたっぷり塗り込みましょう。高い保湿クリームでもケチって使っていてはあまり意味がないので、安くてもいいのでもったいぶらずたっぷり使うことがポイントです♪

まとめ☆

ミニドレスを着るなら足のケアは本当に重要なポイントです。ゲストから離れていても意外と足は目立ってしまうものです。ミニドレス姿をきれいに魅せるためにも今回ご紹介した足ケアを怠らずに毎日心がけましょう♪今回ご紹介したものはどれも1日数分でできることばかりなので、ぜひ試してみてください!できれば朝と夜の1日2回を目安に頑張ってみましょう♪またケアをしても1日,2日ではあまり効果が感じられないので、諦めないことが肝心です◎結婚式当日までの2,3ヶ月、長い目で見てケアをしていきましょう♪

この記事のeditor

現役プランナーやドレスショップ店員・カメラマンなど
ウエディングのプロが可愛い花嫁さんのための情報を発信します!

関連する投稿


選ぶ人で披露宴の雰囲気が変わる!司会者選びで確認しておきたいこと**

選ぶ人で披露宴の雰囲気が変わる!司会者選びで確認しておきたいこと**

結婚式の司会者選びは、披露宴の雰囲気を大きく左右する大切なポイントです*


これってオトナの常識!?結婚式のお礼やお車代の渡し方とタイミング

これってオトナの常識!?結婚式のお礼やお車代の渡し方とタイミング

結婚式準備の中で意外と見落としがちなゲストへの「お礼」や「お車代」。特に、主賓や友人代表のスピーチ、余興をしてくれたゲストへのお礼や、遠方から来てくれるゲストへのお車代など、当日までにしっかり準備しておくことが大人のマナーです*ですが、「そもそもお礼ってどの範囲まで渡すべき?」「お車代はどれくらい用意すればいい?」「渡すタイミングやマナーは?」など、意外と悩むポイントが多いのも事実!!そこで今回の記事では、結婚式でのお礼やお車代の基本マナー、金額相場、渡し方やタイミングまで徹底解説します!これを読めばゲストに対して失礼のない対応ができるはずですよ♪*。


春婚をもっと素敵に♡今年の先輩花嫁を参考にした“桜演出”を今からチェック!

春婚をもっと素敵に♡今年の先輩花嫁を参考にした“桜演出”を今からチェック!

春といえば桜。淡いピンクの花びらが風に舞う様子は、日本の春を象徴する美しい光景ですよね。そんな桜を演出に取り入れることで、イベントや特別な日をより一層華やかに彩ることができます。今回は、今年の春に実際に桜演出を取り入れた先輩花嫁さんたちの素敵なアイデアをもとに、来年春に結婚式を予定しているプレ花嫁さん向けに桜を使ったおすすめ演出をご紹介します。


お酒好きな新郎新婦さん必見!結婚式を自分たちらしくより楽しくするアイデア♡*

お酒好きな新郎新婦さん必見!結婚式を自分たちらしくより楽しくするアイデア♡*

お酒が大好きな新郎新婦さんなら結婚式にもお酒好きな自分たちらしさを取り入れたいですよね♡最近では、オリジナルカクテルを用意したり、日本酒やワインをテーマにした演出を取り入れたりと、お酒好きならではのアイデアが人気です。そこで今回は、お酒好きの新郎新婦さんために結婚式をさらに盛り上げる演出やアイデアをご紹介します。ゲストも楽しめる工夫を取り入れて、忘れられない一日を作りましょう!


最高の1日を迎えるために*結婚式当日の過ごし方を解説していきます♡

最高の1日を迎えるために*結婚式当日の過ごし方を解説していきます♡

結婚式は一生に一度の特別な日だからこそ、当日の準備がとっても重要!!ですが、どんなに準備万端であっても細かなことに気をつけて過ごさなければ予期しないトラブルが生じることも…。特に結婚式当日の朝は、緊張や興奮から気持ちが高ぶることが多いので、細部まできちんと計画を立て、完璧な状態で式場に向かうことが大切です◎ここでは、結婚式当日の朝に気をつけたい具体的なポイントを紹介していきます**花嫁として最高の1日を迎えるために、ぜひ参考にしてくださいね♪



最新の投稿


選ぶ人で披露宴の雰囲気が変わる!司会者選びで確認しておきたいこと**

選ぶ人で披露宴の雰囲気が変わる!司会者選びで確認しておきたいこと**

結婚式の司会者選びは、披露宴の雰囲気を大きく左右する大切なポイントです*


イラストで用意するウェルカムボードがかわいいんです♡♡アイデアをぎゅっと集めてステキなウェルカムボードを用意しませんか♪

イラストで用意するウェルカムボードがかわいいんです♡♡アイデアをぎゅっと集めてステキなウェルカムボードを用意しませんか♪

結婚式でお二人にかわってお出迎えしてくれるウェルカムスペース♡♡ 様々なアイディアで用意をしている新郎新婦さんたちがいらっしゃいますが、イラストで準備したウェルカムボードがとってもかわいいんです♡♡


これってオトナの常識!?結婚式のお礼やお車代の渡し方とタイミング

これってオトナの常識!?結婚式のお礼やお車代の渡し方とタイミング

結婚式準備の中で意外と見落としがちなゲストへの「お礼」や「お車代」。特に、主賓や友人代表のスピーチ、余興をしてくれたゲストへのお礼や、遠方から来てくれるゲストへのお車代など、当日までにしっかり準備しておくことが大人のマナーです*ですが、「そもそもお礼ってどの範囲まで渡すべき?」「お車代はどれくらい用意すればいい?」「渡すタイミングやマナーは?」など、意外と悩むポイントが多いのも事実!!そこで今回の記事では、結婚式でのお礼やお車代の基本マナー、金額相場、渡し方やタイミングまで徹底解説します!これを読めばゲストに対して失礼のない対応ができるはずですよ♪*。


春婚をもっと素敵に♡今年の先輩花嫁を参考にした“桜演出”を今からチェック!

春婚をもっと素敵に♡今年の先輩花嫁を参考にした“桜演出”を今からチェック!

春といえば桜。淡いピンクの花びらが風に舞う様子は、日本の春を象徴する美しい光景ですよね。そんな桜を演出に取り入れることで、イベントや特別な日をより一層華やかに彩ることができます。今回は、今年の春に実際に桜演出を取り入れた先輩花嫁さんたちの素敵なアイデアをもとに、来年春に結婚式を予定しているプレ花嫁さん向けに桜を使ったおすすめ演出をご紹介します。


前撮りで指示書に追加◎憧れのプリンセスポーズ♡*

前撮りで指示書に追加◎憧れのプリンセスポーズ♡*

結婚するにあたって前撮りはもはや定番ですよね!せっかくならプリンセスのようなポーズでロマンチックな写真を残しませんか?♡


Strawberry ranking


>>総合人気ランキング