表情が暗く見えてしまう目の下のクマが気になる！結婚式当日までに改善する方法◇*

目の下のクマには種類があることを知っていましたか？その種類によってそれぞれ原因が違います。

青色のクマ…血行不良が原因
黒色のクマ…下まぶたがたるんでできた影が原因
茶色のクマ…目の下に色素沈着が起こり、小さいシミが集まっていることが原因

まずは自分のクマがどの種類なのかを見分けてみましょう。鏡で見るだけではどれも黒っぽく見えるので、なかなか自分で判断するのは難しいですよね。自分のクマの種類を見分けるためには目を横に引っ張ったり、顔を上に向けたりすることで色の違いが分かりやすくなります。

それではここからは目の下のクマを薄くする方法をご紹介していきましょう。

青色のクマや茶色のクマは睡眠時間を十分に確保することで、クマを薄くする効果が期待できます。睡眠時間をたくさんとることで、血行不良の原因となる寝不足や冷えを予防できます。またターンオーバーの乱れも予防できます◎ターンオーバーが乱れると色素沈着や肌荒れを起こしやすくなるので、十分な睡眠は目のクマの予防と同時に美肌効果も期待できるんです＊

血行不良を改善するためには栄養のある食材を食べることで、効果が期待できます。血行不良に効果が期待できる食材はレバーやほうれん草、うなぎ、かぼちゃ、アジなどです。どの食材もそこまでカロリーは高くないので、ダイエット中の花嫁さんでも安心して食べられますよ！毎日バランスよく取り入れて、血行の改善を目指しましょう♪

エステではクマの改善が期待できるメニューが揃っています。美容成分を補いながらマッサージしてくれるので、クマの改善だけではなくむくみの解消や小顔効果、血色を明るくさせるなど、いろんな効果が期待できるんです◎結婚式に向けてエステに通っている花嫁さんが多いと思いますが、スタッフさんへクマが気になることを事前に伝えておきましょう。専門知識を持っているので、クマの改善に向けて目元に集中したマッサージや、ターンオーバーを促すパックなどの施術をしてくれますよ＊

血行不良やたるみが原因のクマの場合は、目元のマッサージを行うことでクマの改善が期待できます。

・マッサージクリームやオイルを目元に塗る
(最初にホットタオルで目元を温めておくと良い)
・目を閉じて目頭から目尻へ指で軽くプッシュ
・こめかみを痛気持ちいい程度でプッシュ
・人差し指と中指を交互に動かし、目頭から目尻に向けて往復しながらパタパタとタッピング(スプーンの裏で軽くタッピングするのも良い)

目のたるみが気になる場合は上記のマッサージに加えて、
・目尻に中指をセットし、45度上の方向にまぶたを引き上げる
・そのまま3秒停止
・5回程度繰り返す

たったこれだけでOK！毎日繰り返すことで、少しずつクマが薄くなりますよ♪

結婚式の前日は緊張して眠れないこともあると思います。そして当日を迎えて朝、鏡で顔を見るとクマができていた、なんてこともあります。そんな時の対処法もご紹介しておきます。焦らずちゃんとした対処をすれば、クマを薄くさせる効果が期待できますよ♪

・フェイスタオルを濡らし、少し水分を残した状態で絞る
・タオルをラップで包む
・レンジで1分から1分半ほど加熱する
・ラップを外して顔に乗せられる程度まで少し冷ます
・目の上に当てる
・10分ほど時間をおく
・終わったら冷水で顔を洗う
・保湿を十分にする

この時ポイントなのは温めて、冷やしてあげること。温めて冷やすことで血行の流れを促すことができ、一時的ですがクマを薄くする効果が期待できます◎当日の朝になって改めてクマができていた場合はぜひ試してみてくださいね♪

今回は目の下に浮き出たクマを改善する方法を紹介していきました。せっかく結婚式のために美容に力を入れてきたのにクマがあるとなんだか暗い印象に…。結婚式は自分に視線が集まる日でもあるので、せっかくなら一番美しい姿で望みたいもの＊今回ご紹介した方法を毎日続けて、当日すっきりとした顔で迎えられるように頑張ってみてくださいね！