ついに明日に迫った結婚式！前日のおすすめの過ごし方＊*

結婚式前日の夜更かしは危険です！夜更かしをするとお肌のサイクルも乱れてむくみも出てくるので、結婚式のためにお肌のお手入れをしてきた今までの努力が無駄になってしまいます。前日に夜更かしをしたせいで今までできなかったニキビが当日できてしまったなんてことも…。結婚式の前日はとにかく早く寝ることが大切です。もちろん当日に寝起きすぐで準備に向かうと化粧ノリが悪くなることも考えられます。健康状態を万全に整えてから準備を迎えられるように、早寝早起きを心がけましょう＊

熟睡出来るように睡眠グッズを使うのも1つです。おすすめなのはアイマスクです。アイマスクで視界を暗くすることで自然と心地の良い眠りに誘ってくれるんです＊通常のアイマスクもいいですが、蒸気で目元を温めるタイプや、アロマでいい香りがするものもおすすめです◎蒸気タイプは目元を温めてくれるので、血流を促してくれます。目の周りの血液の流れが良くなることでむくみ防止になり、結婚式当日はすっきりとした目元で臨めるのでぜひ試してみてください♪また、アロマの香りがついているアイマスクであればリラックスすることができ、気持ちが落ち着いてくるので緊張状態もほぐしてくれますよ！

前日も油断することなく丁寧なスキンケアをしてください＊前日は保湿を心がけてケアしていきましょう。あまりにも保湿しすぎると油分過多になってしまうので注意が必要です。また、パックをするのもいいですね！パックをする時は、記載されている使用時間を守って使いましょう＊記載されている時間以上にパックをするとお肌に負担がかかる場合もあるので、注意してください。また、パックは普段使っているものを使うようにしましょう。いきなり試したことがない新しいパックを使うと万が一、お肌に合わなかった場合に当日肌荒れを引き起こす恐れがあります。前日はいつも使っているパックで最終調整していきましょう♪

お酒を飲むと翌日顔や体がむくんだり、肌荒れを引き起こしたりする可能性があります。お酒を飲むと緊張状態もほどよくほぐしてくれてリラックスできますが、できれば結婚式前日はお酒を控えましょう。また、お酒を飲みすぎると寝坊したり、二日酔いで頭痛や吐き気を催したりすることもあります。もし、緊張して心を落ち着けたいなら温かいココアやハーブティーなどがおすすめですよ♪

結婚式前日の食生活は、なるべく油っぽいものは避けましょう！野菜を中心にビタミンを多く摂るように意識してみてください。前日に食生活を変えたからといって劇的な変化があるわけではありませんが、当日の肌荒れ防止に繋がります◎当日までにお肌の状態を万全に整えておきたい方は、結婚式の日程が決まってから積極的にビタミンやタンパク質などを摂るようにしましょう。ただし、栄養が偏りすぎると逆効果になるので注意してくださいね！あくまでも栄養バランスを考えながら取り入れるようにしましょう。

事前に持ち込みをするアイテムなどをまとめておきましょう。当日の朝になってまとめると忘れ物をする可能性が高くなります。朝起きて余裕をもって行動するためにも前日までに必要なものはまとめておくことが大切です◎もし、不安な方はチェックリストを作って忘れ物がないか確認しながら準備作業を行うと良いですよ♪

結婚式当日が近づくとどうしても緊張してそわそわしたり、眠れなくなったりするでしょう。結婚式の前日はあえて当日のことを考えないようにすることが大切です。自分の好きなことに時間を費やしたり、ドラマや映画などを見たりして気をそらしましょう＊また、寝る時は特に結婚式のことを考えやすいですが、なるべく考えないように意識してみてください。考え込みすぎるとどんどんループに陥って眠れなくなってしまいますよ！

今回は結婚式前日のおすすめの過ごし方をご紹介していきました。前日はどうしても緊張してしまいます。けれども、考えすぎるとどんどん不安な気持ちが高まってゆっくり過ごせなくなってしまいます。。。前日はあえて結婚式のことは何も考えず、自分がゆっくりできるようにアイマスクやアロマ加湿器などの癒しグッズを揃えておくといいですよ♪リラックスした状態で向かってワクワクした気持ちで結婚式を迎えましょう♡