手元だってキレイにしておきたい♪自宅でできるセルフネイルケアの流れ☆*

【用意するもの】

・爪切り
・爪やすり（板状のモノがおすすめ）
・キューティクルニッパーとプッシャー（甘皮処理用）
・爪やすり（表面用のもの）
・ぬるま湯（お風呂の温度くらい）
・タオル
・保湿用クリームやオイル

【セルフネイルケアの流れ】

■長さを整える

まず、爪切りで長さを整えます。そのあと、お好みの形に爪やすり（ファイル）で形を整えていきましょう♪利き手を削るときは爪やすりを持っている手を固定して、利き手を動かしながら削るとやりやすいですよ◎

■甘皮の処理

甘皮やささくれを処理します。特に寒い時期は乾燥してしまい、甘皮が固くなっているので先にぬるま湯に少しつけて柔らかくしておきます◎最近は自分でも簡単に甘皮処理ができるキューティクルニッパーが大型雑貨店でも売っているので手元に1セットあると便利ですよ♪*
甘皮が柔らかくなったら優しくプッシャーで押し上げていきます。キューティクルニッパーで押し上げたら甘皮が出てくるので、ゆっくりとカットしていきます。この時に甘皮を切りすぎないように注意してください!!気になるささくれも同じようにカットします。

■表面を整える

爪の表面を整える時にも爪やすりがおすすめです◎この時に使う爪やすりはできるだけ目の細かいモノを優しく表面に当てて数回撫でてあげるように使ってください。磨くだけでツルツル、ピカピカになるモノも売っているのでぜひ参考にしてみてくださいね♪*

■保湿

最後に保湿をします。まず、タオルで爪を削った時に出た粉などを拭いてきれいにします☆*その後にハンドクリームやネイルオイルでしっかり保湿してあげましょう◎ちなみにネイルオイルは甘皮部分に1本ずつ塗って指でくるくるとマッサージしてあげると健康的な爪が生えてくるので試してみてください♪♪

【番外編＊ネイルサロンでお願いすると！？】

セルフケアだけじゃなく結婚式当日に向けてネイルサロンでちょっと特別なメニューをしてみるのもgood◎ぜひ至福の時間を過ごしてみてはいかがでしょうか？♡

■パラフィンパック

パラフィンパックは保湿成分などが含まれた温かいロウのパックです。温かく溶けたロウの中に手を数回入れてロウの膜を作ります。その後ラップなどに包み、冷めないようにヒートミトンに手を入れて数分ほど置いてから最後にロウの膜をはがしていきます。パラフィンパックをすると温められることにより、リラクゼーション効果、保湿効果、毛穴につまった老廃物がロウとともに取れるので美白効果などが挙げられます♡♡

■ハンドマッサージ

ネイルサロンで受けるハンドマッサージは、リラックス効果抜群です◎指先からヒジにかけてリンパを流すようなマッサージはなかなか自分ではできないですよね。マッサージで指先まで血液が行き渡ることで全身の代謝アップの効果も!!また掌には多くのツボが集中しているので、刺激してあげましょう♪*手先は日常でよく使う体の部分なので、コリをとってあげることで動かすのが楽になりますよ＊