ストレスになってない？心もカラダも綺麗になりたい♡神経質になりすぎない花嫁の美容事情♡

結婚式前に陥りやすいマリッジブルーとは・・・？

結婚式を控えている花嫁さんにとって、花嫁になることに憧れや夢が沢山詰まっています♡ですが、親（実家）離れや引っ越しなど、環境の大きな変化は思っているよりストレスになっていたりするものです。男性に劣らず長時間働き、肉体的にも精神的に不安定になってしまうケースも。

そんな時でも準備に打ち合わせに【自分磨き】も・・・！？

毎日の仕事＋式までの準備…そこにプレ花さんにとって大きな目標【綺麗な花嫁さんになること】！式までのカウントダウンとして、毎日体重計や鏡とにらめっこしてしまいますよね。何からどう綺麗にしていったらいいの？と悩まない為にも！日常的にできることや、この部分はお金をかけてプロの人に綺麗にしてもらったほうが良いことなどを以下で紹介します♪

綺麗になるために①＊。【日常生活を見直す！】

一番気にかけてほしいポイントは日常生活のリズムです♪お金をかけて綺麗にしても、ここがおろそかだと元も子もありません。
■眠時間
■食べる物
■入浴
■日焼け対策
主にこの４点を意識すると、しっかり綺麗な土台ができて、磨きをかければより一層憧れの花嫁姿にも繋がっていきます♡

■◎睡眠時間・・・

睡眠はしっかりとる！は健康面でも当たり前のこと。睡眠不足も逆に寝すぎもNGです。
年齢などの個人差はありますが、アンチエイジングの為には約7時間の睡眠がベストとされています。お肌のゴールデンタイム（22時～2時）にはなるべく寝るようにしましょう♪

■◎食べる物・・・

野菜を中心にお肌にとって大切なイソフラボンを含んだ大豆食品や発酵食品、コラーゲンの含まれた手羽先・鳥の皮・豚肉などを摂りましょう。エネルギーをつくるお肉やお魚も、ささみや鳥の胸肉・青魚などを主食にあてても良いですね♪週末はお出かけの時に外食にするなど、気分転換も加えてみると楽しく健康的になれますよ☆

■◎入浴・・・

エステティシャンによると、家でできる唯一のエステはズハリ“入浴”！だそうです◎
40℃のお湯をはった湯舟に15分～20分程度入るのがオススメだそうです。じんわりと体が温まって、免疫力を高め睡眠の質もよくしてくれます♪

■◎日焼け対策・・・

紫外線や乾燥は肌荒れや髪の傷みの原因の１つです。UVカットとして日頃から日焼け対策はしっかりしましょう◎少し日に焼けたと思う日は、家に帰ってスチーマーをあてたりトリートメントしたりして、お肌と髪の保湿をしてあげましょう♪

以上、できることから気を付けていくと、日頃の努力はしっかり現れます♡

綺麗になるために②＊。【シェービング】

式の当日にゲストから沢山の視線を浴びます。そこでドレスから見えるお肌を綺麗に魅せるもう１つのポイントはシェービング♪ただムダ毛処理をするのではなく、産毛などを処理するだけでお肌のトーンが上がり化粧のノリもよく、よりお肌がきれい映ります♡＊。お店でプロの方にしてもらうとお金がかかる…と思いがちですが、見えない部分（背中など）の処理は自分だけではできないものです。一生に一度だからこそ、シェービングはプロの方にお任せすることをお勧めします♪お肌が弱いことや、悩みなども打ち明けてみると適切なアドバイスをもらえることも！その際に店選びに口コミ、クーポンでお得になるか、セットコースとしてパックなどついているか、などチェックは必要ですね♪

綺麗になるために③＊。【ハンドケア】

結婚式で指輪交換時の撮影など意外に多い手元カット。
ジェルネイルサロンなど、クーポンサイトなどでも格安で予約できますが、指先のケアまで気になるプレ花さんには“ネイルオイル”がオススメです◎可愛いボトルにエッセンシャルオイルの香りでリラックス効果もあるんですよ♡お出かけ先にもバッグインで持ち運びも楽々♪最近では沢山のハンドクリームも売られているので、日替わりで香りを楽しみながらケアするのもGOOD♪

綺麗になるために④＊。【ボディケア】

誰もが細くて華奢な花嫁姿に憧れますよね♡結婚式に向けてエステに通う人も多いと思いますが、その中でも注意してほしいポイントがあります。

■駆け込みエステ

まだ日があると思っていても、他のことに気をとられているとあっと言う間に式の日は訪れます。直前に「エステ行かなきゃ！」と駆け込むのは極力控えましょう。単発的なエステですぐにサイズダウンはあまり望ましくありませんし、効果も見込めません。そして何より万が一の肌荒れや、施術痕ができてしまったり、どれだけ日頃ケアしていても取返しがつかなくなってしまいます…！施術の料金も割高になるので気を付けましょう！

■ケチりすぎた結果料金だけで見ない

いろんなサロンがあり施術方法がありますが、格安すぎても良い訳ではありません。まずは口コミをしっかりチェックしましょう！エステティシャンやサロンの強みをしっかり把握し、多少料金が上がってもその施術でどの様な効果が得られるなどを前もって確認するのがベストです◎クーポンが使える期間も3か月前など期間指定がほとんどだと思うので、クーポンなどを利用して格安でお試しに訪れましょう♪初回クーポンでハシゴも良いですが、自分の体質をよく知ってもらう為にサロンを1つに絞ってみてもらうことをお勧めします◎