エステ費用だって節約できる！エステを利用しなくても在宅でできるホームケアをご紹介♡

素敵なウエディングドレスにアクセサリー、最高の彼とゲストと一緒に過ごす結婚式は誰よりも美しくありたいですよね♡
綺麗になるために、エステに通おう！ジムに行こう！色んな化粧品を試してみよう！と頑張っているプレ花嫁さんも多いはず＊

しかし、ジムやエステはお金がかかるもの・・・。値段も可愛い金額ではありません。
エステやシェービングはもちろん行った方が良いですが、自宅で美容に気を付ける習慣を付けるとコストダウンができるんです！
自宅でできるケアをまとめたので、できることから実践してみて下さいね＊

家でできることって何があるのか？
すでに色々試されているプレ花嫁さんもいると思います＊自宅でできるホームケアをまとめてみますね。

・生活習慣の改善
・リンパマッサージ
・基礎化粧品を見直す
・紫外線対策
・ピーリングと保湿

様々な切り口でケアが出来そうですね。この記事ではこの中のいくつかに重点を置いてご紹介していきます。どれも大切なことなので、試していってみて下さいね＊

美容で一番大きく左右するのは「生活習慣」です。
ここを変えれば、ガラッとお肌は変わりますよ＊実践できることから試していって下さいね＊

女優さんがやっているのを聞いたことはありませんか？冷たい食べ物や飲み物は、身体を気づかずに冷やしてしまうんです。アイスは控えて、飲み物もできるだけ温かいものか常温で！

仕事が忙しくてついついシャワーで終わらせていませんか？お風呂は身体全体を温めてくれますし、肩こりも和らぎます。全体の循環が良くなるため、お肌のターンオーバーを促すには必要不可欠です！

しっかり寝れていますか？睡眠不足は一番目に見えて分かるのではないでしょうか。肌がカサカサになってしまったり、ニキビの治りが遅かったり・・・良質な睡眠を十分に取れていれば改善されます！お風呂を入った後はスマホを見ない！などできることから始めましょう。

お茶でもなく、コーヒーでもありません。水をしっかり飲みましょう！よく1.5～2リットル飲んだ方が良いと聞きますよね。そこまで頑張らなくても大丈夫なので、いつもより多く飲むことを意識しましょう♪お通じが良くなったり、ニキビの治りが早くなったりと良いことづくしですよ＊

正しい洗顔していますか？フェイシャルエステによっては正しい洗顔方法を教えるほど、毎日の洗顔は大事なんです。

・泡はモチッとCMで見るような量を作る
・泡を顔に乗せて、力を入れずに顔全体に1週動かす
・流すときはぬるま湯、肌がほのかに温かいと感じる温度で
・流すときもこすらない！ふくみ洗いで抑えて流すだけの洗顔
・きちんとすすぐ

とにかくこすらない！熱すぎない温度が大事です。お肌は繊細なので、日常でも顔をあまり触らない方が良いですよ＊

洗顔や普段のケアが終わったら、クリームを付けてリンパマッサージをして、老廃物を流していきましょう＊むくみ改善やリフトアップにつながります。

週に１、２回ピーリングを行いましょう！フェイシャルは洗顔だけでは取り切れない角質が溜まっていきます。ひじなどもカサカサになりやすい部分なので、定期的なピーリングが必要です＊スクラブは市販で売っています。

乾燥はお肌の大敵！
普段の基礎化粧品以外でも加湿器を付けるなど意識していきましょう。

色々自宅でできるケアをご紹介しましたが、家ですべてをカバーできる訳ではありません。
もちろん、ご紹介したすべてが出来たら何か月かすれば肌質は変わってくると思います。
しかし、変わらない場合もあるんです。
また自宅でできない部位もあります。
そんなときはエステを頼りましょう。

化粧品を良いのに変えたり、角質ケアも保湿もしてるのに改善が見られない！そんなときはエステで「毛穴洗浄」「角質ケア」などを利用しましょう。保湿の吸収が悪いのは角質が溜まっているからなんだそうです。
市販で変える角質ケアでは限界もあります。一度利用してみて下さい＊

背中は手がとどきませんよね。
ケアがとても難しい部分であり、花嫁にとって綺麗にしておきたい部分でもあります。
ここだけはプロにお任せしましょう！
またシェービングは必ず式の3、4日前にしてもらって下さいね。

いかがでしたでしょうか？
思ったより家でできることはたくさんありましたね！結婚式を最高の自分でいるために、一つずつでも良いので試していって下さいね♡