運命の一着に足元が見えるドレスを選んだら!毎日のお手入れが大切◎

運命の一着に足元が見えるドレスを選んだら!毎日のお手入れが大切◎

結婚式は一生に1度の晴れ舞台だからこそ足元が見えるウェディングドレスに挑戦しようと考えている花嫁さんもいますよね!ミニ丈のウェディングドレスは、ドレスによって異なりますが、基本的に足首からふくらはぎ周辺が見えるデザインとなっています。せっかく可愛いドレスを選んだのに足元がしっかりとお手入れされてないと魅力が半減してしまいます。。そこで今回は、足のお手入れ方法をご紹介します。


足をスラリと美しく見せるお手入れ方法

保湿を心がける

足元が見えるドレスのデザインを選んだ場合、保湿を心がけるようにしましょう*見えた足がカサついていたり、血色が悪くて黒ずんだりしているとせっかくの花嫁姿が台無しです。保湿成分が含まれたクリームやオイルなどで毎日お手入れしてあげましょう。結婚式当日も直前までふくらはぎや足周りの保湿を心がけた方が良いです◎季節にもよりますが、式場は空調が効いているので、肌が乾燥しやすくなっています。乾燥に負けないように、たっぷりと保湿ケアをしましょう♡

ふくらはぎのマッサージをする

少しでも足を細く見せたいと思っている人もいるでしょう。足を細く見せたいなら、マッサージが効果的です◎

ふくらはぎのマッサージ方法

・片膝を立てて座る
・アキレス腱の周りを優しく揉みほぐす
・アキレス腱から膝の裏まで圧をかけながらゆっくりとふくらはぎを揉んでいく
・足を両手で掴み、裏側を親指で指圧する
・そのままふくらはぎの真ん中を通りながら膝裏までリンパを流す
・ふくらはぎのサイドをもみほぐす
・膝裏を5秒程指圧する

マッサージをすることでふくらはぎの血流が促されるので、むくみの解消につながります。毎日続けることで、むくみ予防にもつながるので、ぜひ今日から始めてみてください!ふくらはぎのマッサージを行う時は、必ずクリームやオイルをつけてから行いましょう。乾燥した状態で行うと肌に刺激が加わって乾燥しやすくなるので注意が必要です◎

ふくらはぎのストレッチをする

マッサージと同様にストレッチをすることで細く見せられる効果が期待できます◎

ふくらはぎのストレッチ①
・壁に向かって立つ
・両手を壁につける
・足を肩幅に開き右足を一歩後ろに引く
・後ろに引いた右足のかかとに重心をかけてふくらはぎを伸ばす
・反対側の足も同様に行う

ふくらはぎのストレッチ②
・両手両膝をついて四つん這いになる
・お尻を高く持ち上げてつま先立ちになる
・そのままかかとを交互につけて足踏みをする

たったこれだけのストレッチでもふくらはぎ全体が伸ばせるので、凝り固まった筋肉をほぐすことができます◎また、ストレッチにはストレッチポールがあると便利ですよ!ストレッチポールをふくらはぎの下に置いてそのままコロコロと転がすだけで刺激できるので、テレビを見ながら、スマートフォンを見ながらでも簡単にできますよ♪

ちなみにストレッチをするのが面倒な場合は、お風呂に入った時に湯船で正座をするだけでも効果が期待できます。ちょっと疲れたな…、という日は湯船にゆっくりつかって正座をしながらふくらはぎをほぐしてあげましょう。

ふくらはぎの筋トレをする

ふくらはぎは、トレーニングすることで引き締めることができます。毎日続けてメリハリのあるほっそりとしたふくらはぎを手に入れましょう♡

ふくらはぎトレーニングの方法

・階段や段差などの上につま先を乗せる
・手すりに手をかけて猫背にならないようにバランスを保つ
・そのままつま先立ちをする
・かかとが床につかないように意識しながら、つま先よりも下におろす
・10回×3セット行う

近くに階段や段差がない場合は、雑誌などの本で代用して行うこともできます。バランスを崩しやすく転倒する可能性もあるので、近くに壁や手すりがある場所で行うとスムーズですよ!ふくらはぎの筋肉が伸びたり縮んでいたりしていることを意識しながら、行ってみましょう。

また、ふくらはぎのトレーニングは毎日継続することで効果が徐々に現れ始めます。数回では目立った効果は期待できないので、早めに始めるのがおすすめです◎

まとめ


足元が見えるドレスを着るなら足のお手入れは欠かせません!特に大切なのがふくらはぎの保湿です。保湿を怠るとカサついた肌のままドレスを着ることになるので、魅力が半減してしまいます。。。毎日保湿クリームやオイルなどでマッサージしながらお手入れをしましょう*魅力的な足でドレスを着こなして花嫁姿をより一層華やかに仕上げましょう♡♡


この記事のeditor

現役プランナーやドレスショップ店員・カメラマンなど
ウエディングのプロが可愛い花嫁さんのための情報を発信します!

関連する投稿


好きなテイストはどれ?ドレスの素材別のイメージ**

好きなテイストはどれ?ドレスの素材別のイメージ**

ドレスのデザインやカラーだけじゃなく、生地の種類も豊富です。それぞれの特徴によって印象が異なるので、なりたいイメージ選びには生地の種類選びも大切です◎ウェディングドレスとカラードレスとで色だけじゃなく、生地感を変えてイメージチェンジをしたい人はぜひチェックしてみてください!


結婚式2次会のドレスに採用したい♡♡可愛すぎる花嫁姿になれる《ミニ丈ウェディングドレス 》をご紹介♡

結婚式2次会のドレスに採用したい♡♡可愛すぎる花嫁姿になれる《ミニ丈ウェディングドレス 》をご紹介♡

結婚式二次会のウェディングドレスは決まっておりますか♡ 今回は《ミニ丈ウェディングドレス》をご紹介させていただきます♪


迷った時に見返すことができる◎ドレスの試着で撮りたい写真のポイント**

迷った時に見返すことができる◎ドレスの試着で撮りたい写真のポイント**

ドレス試着を何度もしていくと、過去に試着したドレスのことを忘れてしまいがちです。ドレス迷子にならないためにもドレス試着時に撮影したい写真のポイントについてご紹介します*


優しい雰囲気に! ピンク系ドレスの紹介!

優しい雰囲気に! ピンク系ドレスの紹介!

ウェディングドレスは誰もが憧れるもの。清楚な純白のドレスもいいですが、プリンセスのようなピンク系ドレスも捨てがたいところ。しかし、ピンクといっても様々な色があります。今回は色の与えるイメージや、効果的な色の組み合わせ、ピンク色のバリエーションと一緒に紹介します。


前撮りドレスは購入する花嫁さんが増えている?購入した場合のメリットとデメリット◇*

前撮りドレスは購入する花嫁さんが増えている?購入した場合のメリットとデメリット◇*

最近では結婚式の前撮りで着るドレスを購入する花嫁さんが増えています*前撮りでの衣装は、結婚式当日とは異なることが一般的です。そのため、ウェディングドレスやカラードレスなど、さまざまな選択肢があります◎



最新の投稿


暑い季節に実施の夏婚花嫁さん必見♡♡早めに準備をはじめておきたい夏婚のための【おもてなし】と【演出】アイデア◎

暑い季節に実施の夏婚花嫁さん必見♡♡早めに準備をはじめておきたい夏婚のための【おもてなし】と【演出】アイデア◎

まもなく季節は夏♡♡夏の結婚式を予定しているお二人は、暑さや天候との付き合い方がとっても大事! しっかり準備して、ゲストに「来てよかった!」と思ってもらえるおもてなしや演出のアイディアをまとめました!


結婚式直前に体調崩しちゃう花嫁さんって結構多いんです*そんな時に備えて準備段階からしっかり確認を行っていきましょう*

結婚式直前に体調崩しちゃう花嫁さんって結構多いんです*そんな時に備えて準備段階からしっかり確認を行っていきましょう*

子どもの頃から、楽しみなイベントの前になると、体調を崩してしまう人、っていますよね*結婚式は事前の準備から忙しい日々を過ごし迎える1日。結婚式直前の体調が優れない…なんてことになっても心配ないように準備段階を見直しましょう♪


メリットも豊富!結婚式でトレンド感のあるシーティングチャートを用意しよう**

メリットも豊富!結婚式でトレンド感のあるシーティングチャートを用意しよう**

紙タイプが定番ですが、最近ではシーティングチャートでゲストに自分が座る席を案内する人も増えてきました*


ゲストのおもてなしと自分たちのこだわりを叶える♡結婚式でおすすめのオプション**

ゲストのおもてなしと自分たちのこだわりを叶える♡結婚式でおすすめのオプション**

結婚式の費用は、節約する部分とお金をかける部分のメリハリをつけることが大切です◎一生の一度の結婚式だからこそ限られた予算で上手に選んでいきたいですよね!そんな中でもおすすめの意外とお金をかけてもOKなおすすめのオプションをご紹介します*


披露宴の演出の定番&ゲストの関心も高い◎ウェディングケーキのデザインはどう選ぶ?

披露宴の演出の定番&ゲストの関心も高い◎ウェディングケーキのデザインはどう選ぶ?

ウェディングケーキはこだわりたいという花嫁さんも多いですよね!イメージ通りのウェディングケーキにするには確認すべきポイントをチェックしておきましょう*


Strawberry ranking


>>総合人気ランキング